Opis
REST
Twój suplement na sen ma prawdopodobnie pięć razy za dużo melatoniny.
Standard na polskiej półce to 3–5 mg. AX-02 zawiera 1 mg i to nie jest oszczędność na surowcu — melatonina kosztuje grosze, moglibyśmy dać pięć razy więcej i nie poczulibyśmy tego w kalkulacji.
Dałoby się też napisać na opakowaniu większą liczbę, a większa liczba sprzedaje lepiej. To jest dokładnie ten sam mechanizm, który sprawia, że produkty na koncentrację mają 200 mg kofeiny.
Tyle że melatonina nie jest środkiem nasennym, w którym więcej znaczy mocniej. Jest sygnałem — informacją dla organizmu, że zapadł zmierzch. Badania nad skróceniem czasu zasypiania nie wykazują przewagi dawek wyższych niż 1 mg. Wykazują za to więcej porannej ociężałości przy 5 i 10 mg.
Sygnał ma być czytelny, nie krzyczący.
Jedyne zdanie o zasypianiu, które wolno napisać
W Unii Europejskiej istnieją dokładnie dwa autoryzowane oświadczenia zdrowotne dotyczące snu. Oba dotyczą melatoniny.
Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Warunek: 1 mg na porcję, spożyta tuż przed snem.
Melatonina pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zmęczenia spowodowanego zespołem nagłej zmiany strefy czasowej.
Waleriana, melisa, chmiel, lawenda, męczennica — żadna z tych roślin nie ma ani jednego dozwolonego oświadczenia. Ich wnioski leżą w Komisji Europejskiej od kilkunastu lat ze statusem „on hold”.
Dlatego produkty na sen piszą o „komforcie nocy” i „naturalnym wyciszeniu”. Nie z poetyckiego zamiłowania — po prostu nie wolno im napisać nic konkretniejszego.
AX-02 może. I warunek 1 mg spełnia dokładnie, co do miligrama.
Pięć składników, cztery z nich w dawkach z badań
Melatonina 1 mg — próg, przy którym oświadczenie o zasypianiu obowiązuje.
Męczennica 400 mg w ekstrakcie DER 4:1, czyli równowartość 1,6 g suszonego ziela.
Magnez 100 mg pierwiastka z wody morskiej, nie 100 mg soli magnezowej — to różnica, którą część producentów przemilcza.
L-teanina 200 mg — czterdzieści razy więcej niż w filiżance zielonej herbaty.
Witamina B6 2 mg w aktywnej formie P-5-P.
Wszystko w dwóch kapsułkach. Bez wypełniaczy.
Rozważaliśmy lawendę. Policzyliśmy i odpuściliśmy
Opowiemy o tym, bo to pokazuje, jak podejmujemy decyzje.
Lawenda ma w tej kategorii jedne z najlepszych badań — ale dotyczą one konkretnego preparatu: 80 mg olejku lawendowego zawierającego około 57 mg linalolu i octanu linalylu.
Surowiec, do którego mieliśmy dostęp, to ekstrakt standaryzowany na 10% tych związków. Żeby dostarczyć te same 57 mg, trzeba 570 mg ekstraktu. Nie mieści się to obok magnezu, teaniny i męczennicy, a 100 mg dałoby jedną szóstą dawki z badań.
Mogliśmy dodać te 100 mg i dopisać „lawenda” na etykiecie. Klient by nie sprawdził. Nie dodaliśmy.
Nie ma tu GABA
GABA to główny neuroprzekaźnik hamujący w mózgu i wygląda na etykiecie dokładnie tak dobrze, jak brzmi. Jest w dużej części produktów na sen i uspokojenie.
Problem polega na tym, że GABA przyjmowana doustnie w praktyce nie przekracza bariery krew–mózg. Ten, który działa w głowie, powstaje w głowie — nie w kapsułce.
To jeden z najchętniej używanych i najmniej uzasadnionych składników w całej kategorii. Nie znajdziesz go w AX-02.
Czego REST nie zrobi
Nie znokautuje Cię. Melatonina nie jest środkiem nasennym. Nie poczujesz, że „zaczyna działać” — poczujesz, że zasnąłeś szybciej niż zwykle, i to dopiero rano, z perspektywy.
Nie naprawi snu, tylko przesunie jego początek. Oświadczenie mówi o skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie i to jest dokładnie to, co melatonina robi. Nie wydłuża snu głębokiego, nie eliminuje wybudzeń w nocy.
Nie zastąpi diagnostyki. Jeśli nie możesz spać od miesięcy, budzisz się po trzech godzinach albo chrapiesz i wstajesz niewyspany mimo ośmiu godzin w łóżku — to nie jest sprawa dla suplementu. Bezsenność i bezdech senny to rozpoznania lekarskie.
Dla kogo
Dla osoby, która kładzie się o 23:00 i o 00:40 nadal układa w głowie jutrzejszy dzień.
Dla kogoś, kto wraca z pracy o 20:00 i potrzebuje dwóch godzin, żeby przestać być w trybie pracy.
Dla podróżujących między strefami czasowymi.
Nie na każdą noc
AX-02 zaprojektowaliśmy na wieczory, które tego wymagają — nie jako stały element rutyny.
Melatonina jest hormonem. Nie uzależnia w sensie farmakologicznym, nie wywołuje zespołu odstawiennego i nie wymaga zwiększania dawki. Ale jeśli ktoś potrzebuje jej codziennie przez kolejne miesiące, to znak, że przyczyna leży gdzie indziej — w rytmie dnia, w ekspozycji na światło, w stresie albo w czymś, co warto omówić z lekarzem. Suplement nie jest odpowiedzią na każde z tych pytań.
Moglibyśmy tego nie pisać i sprzedawać więcej opakowań miesięcznie. Uznaliśmy, że to nie jest marka, którą chcemy budować.
Jedno opakowanie to 30 porcji.
AX-02 · Protokół Rest — 169,00 zł
Wysyłka w 24 h z Warszawy
Mechanizm
Skład, składnik po składniku
| Składnik | Ilość | RWS |
|---|---|---|
| Męczennica (Passiflora incarnata), ekstrakt z ziela, DER 4:1 | 400 mg | – |
| L-teanina | 200 mg | – |
| Magnez (Aquamin® Mg TG, z wody morskiej) | 100 mg | 27% |
| Witamina B6 (P-5-P) | 2 mg | 143% |
| Melatonina | 1 mg | – |
RWS — referencyjna wartość spożycia. „–” oznacza brak ustalonej RWS.
Składniki: ekstrakt z ziela męczennicy, magnez morski (Aquamin® Mg TG), L-teanina, otoczka kapsułki (hydroksypropylometyloceluloza), fosforan pirydoksalu, melatonina.
Melatonina1 mg
Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Melatonina pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zmęczenia spowodowanego zespołem nagłej zmiany strefy czasowej.
Hormon wytwarzany przez szyszynkę w odpowiedzi na ciemność. Jego wieczorny wzrost jest dla organizmu informacją o porze snu — sygnałem, który sztuczne światło i ekrany skutecznie zaburzają.
1 mg to dokładnie próg, przy którym pierwsze z powyższych oświadczeń może być użyte. Nie zeszliśmy niżej, bo straciłoby moc. Nie poszliśmy wyżej, bo badania nad czasem zasypiania nie wykazują przewagi większych dawek, a wykazują więcej porannej ociężałości.
Męczennica400 mg
Passiflora incarnata, ekstrakt z ziela, DER 4:1. DER to stosunek masy surowca wyjściowego do gotowego ekstraktu. 4:1 oznacza, że 400 mg w porcji odpowiada 1,6 g suszonego ziela.
Ta liczba jest ważniejsza niż sama nazwa rośliny. Ekstrakt 1:1 w tej samej ilości to cztery razy mniej materiału wyjściowego — a na etykiecie obie wersje wyglądają identycznie, jeśli producent nie poda DER.
Badania nad męczennicą stosowały 200–400 mg ekstraktu. Jesteśmy w górnej części tego przedziału.
Męczennica nie ma w Unii Europejskiej żadnego autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego, więc nie przypiszemy jej tu żadnego działania. Podajemy gatunek, część rośliny, DER i miligramy. Resztę możesz sprawdzić sam.
L-teanina200 mg
Aminokwas występujący niemal wyłącznie w liściach herbaty. Filiżanka zielonej herbaty zawiera go 5–25 mg. Jedna porcja AX-02 — 200 mg.
Litera „L” nie jest ozdobnikiem: to forma występująca w naturze. Tańsze surowce bywają mieszaniną form D i L, co na etykiecie wygląda tak samo.
Ta sama dawka co w AX-01 FOCUS, i to jest celowe. Teanina zachowuje się inaczej rano w towarzystwie kofeiny niż wieczorem sama.
Magnez100 mg
Aquamin® Mg TG — magnez pozyskiwany z wody morskiej, 33% zawartości pierwiastka.
Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Na etykiecie podajemy 100 mg magnezu, nie 303 mg soli magnezowej, z której pochodzi. Produkt z napisem „magnez 500 mg” często oznacza 500 mg związku zawierającego 60–80 mg pierwiastka.
Bisglicynian jest najlepiej tolerowany, ale zawiera około 10% magnezu — 100 mg pierwiastka to 1000 mg surowca i produkt nie zmieściłby się w dwóch kapsułkach. Cytrynian w wyższych dawkach działa przeczyszczająco, co przed snem jest wadą. Aquamin Mg TG zawiera 33% pierwiastka, więc 100 mg mieści się w 303 mg surowca. Pochodzi z wody morskiej, nie z syntezy.
Witamina B62 mg
Jako fosforan pirydoksalu (P-5-P). Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.
P-5-P to aktywna postać, której organizm używa bezpośrednio. Celowo 2 mg, a nie 5 jak w pozostałych produktach linii. 143% RWS wystarcza do oświadczeń, a przy kilku produktach AXIOM dawki nie sumują się do niepotrzebnie wysokich wartości.
Otoczka kapsułki — HPMC. Celuloza roślinna. Bez żelatyny, bez barwników, bez dwutlenku tytanu.
Czego nie ma w kapsułce: stearynianu magnezu, dwutlenku krzemu, celulozy mikrokrystalicznej, maltodekstryny, substancji przeciwzbrylających i barwników.
Jak stosować
2 kapsułki 30–60 minut przed snem, popijając wodą.
Oświadczenie o skróceniu czasu zasypiania obowiązuje przy spożyciu tuż przed snem — pora przyjęcia ma tu znaczenie większe niż przy jakimkolwiek innym suplemencie.
Nie stosować codziennie przez dłuższy czas. Produkt zaprojektowany na wieczory, które tego wymagają.
Ważne informacje
Nie prowadzić pojazdów ani nie obsługiwać maszyn po przyjęciu produktu.
Nie stosować w ciąży i podczas karmienia piersią. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży.
Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, immunosupresyjne, przeciwdepresyjne, przeciwpadaczkowe lub uspokajające powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Nie łączyć z alkoholem.
Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. 60 kapsułek · 30 porcji.
Oświadczenia zdrowotne zatwierdzone przez Komisję Europejską — rozporządzenie (UE) nr 432/2012.
Pytania
Najczęstsze pytania
Dlaczego tylko 1 mg melatoniny, skoro inni dają 5?
Bo 1 mg to próg, przy którym obowiązuje autoryzowane oświadczenie o skróceniu czasu zasypiania, a badania nie wykazują, by wyższe dawki działały na to lepiej. Wykazują natomiast więcej porannej ociężałości przy 5–10 mg. Wyższa liczba na opakowaniu nie oznacza lepszego produktu — oznacza łatwiejszy marketing.
Czy melatonina uzależnia?
Nie w sensie farmakologicznym: nie wywołuje zespołu odstawiennego i nie wymaga zwiększania dawki z czasem. Ale jeśli potrzebujesz jej codziennie przez wiele tygodni, przyczyna problemu leży gdzie indziej i warto omówić to z lekarzem zamiast przedłużać suplementację.
Czy obudzę się ospały?
Przy 1 mg ryzyko jest wyraźnie mniejsze niż przy 5–10 mg i to był jeden z powodów wyboru tej dawki. Reakcja jest jednak indywidualna — jeśli rano czujesz się ociężały, spróbuj przyjąć produkt wcześniej, nie później.
Czy mogę łączyć z AX-01 FOCUS?
Tak, składy nie dublują się poza L-teaniną. Przy obu produktach przyjmiesz 400 mg teaniny dziennie, w dwóch porcjach oddalonych o kilkanaście godzin. AX-01 bierze się rano, AX-02 wieczorem.
Czy mogę łączyć z AX-03 DRIVE?
Tak. Witamina B6 z obu produktów zsumuje się do 7 mg dziennie, poniżej górnego limitu EFSA wynoszącego 12 mg.
Kiedy poczuję działanie?
Melatonina nie daje wyraźnego odczucia „zadziałania”. Efektem jest krótszy czas od położenia się do zaśnięcia, który najłatwiej ocenić po kilku wieczorach, a nie po jednym.
Czy to pomoże na bezsenność?
Przewlekła bezsenność to rozpoznanie lekarskie, nie niedobór melatoniny. AX-02 adresuje trudność z zaśnięciem. Jeśli problemem są wybudzenia albo niewyspanie mimo ośmiu godzin snu, zacznij od lekarza.
Czy produkt jest wegański?
Tak. Kapsułka HPMC, magnez z wody morskiej, brak składników pochodzenia zwierzęcego.
Gdzie znajdę wyniki badań partii?
Pod kodem QR na opakowaniu. Numer partii jest na dnie opakowania.
Clean label
Ten sam standard dla całej linii.
Fokus, regeneracja, napęd i równowaga czytają się tak samo: dawka, forma, brak wypełniacza.
| Parametr | Axiom | Zwykły suplement |
|---|---|---|
| Dawki | Każda na etykiecie | Proprietary blend |
| Forma | Nazwana chemicznie | Kompleks bez składu |
| Wypełniacze | Brak | Stearynian magnezu, dwutlenek tytanu |
| Otoczka | Vcaps, HPMC | Żelatyna + barwnik |
| Linia | Osobna etykieta każdej formuły | Jeden blend na wszystko |
| Partia | COA do wglądu | Brak numeru partii |